进入职场的昆明人才市场新人在面试的过程中往往会很紧张。即使做好了充分的准备和自信，但走进面试室的时往往会感到怯场，这也是他们无法通过面试的一个重要原因。

面试的胆怯影响了求职者在面试中的表现。如果候选人能很好地克服恐惧，面试就会非常的顺利。以下是昆明人才市场网总结的如何克服面试中的恐惧！

一.表现

1.奇怪的恐惧感

一看到陌生人就会脸红，紧张，讲不出话来，浑身难受，这就是奇怪的恐惧。

2.集体恐惧

当我们去参加面试时，往往会面对七八位的面试官。当我们发现每个人的眼睛都在看着我们时，会感到紧张和不安。因为另一个人是一群人，而我们是孤独的，自然会产生一种集体恐惧感。

3.高度恐惧

当我们申请岗位的时候，作为一名高级领导干部的面试官经常会被他们的声誉所吓倒，当我们遇到他们时，他们会感到莫名其妙的紧张和不安，这是种高度的恐惧。可以从两个角度来克服我们的恐惧。一方面，可以对自己提出积极的心理建议，另一方面，可以用一些技巧来克服恐惧。

二.克服胆怯的影响

1.陌生人的恐惧

我们必须要暗示我们自己。彼此是陌生人，那我们都是平等的，没有必要害怕对方。

2.群体恐惧

告诉自己，面试官越多，越有可能避免个别面试官的个人喜好，对我们越有利。

相信面试官能公正地判断自己。我相信我能遇到伯乐，他能认出千里之外的人。

3.高度恐惧

必须向自己表明，彼此有很高的地位和很高的声誉，但他们也是普通人，就人格而言，大家都是平等的。

增强你的勇气，在平等的基础上建立一种新的关系，使面试顺利进行。

三.克服胆怯的技能

一、正确对待面试，做好承受挫折的准备。即使面试失败了，也不要说成是失败。

2.对招聘单位和你自己有正确的评价，相信完全能胜任这份工作。如果你有信心，你就不必赢。如果没有信心，你就会失败。

3.适当的提高服装档次，着装整洁大方，以改变自己的形象，增强自信心。

4.面试前深吸几口气，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

5.与面试官见面时，主动与对方进行亲切的眼神交流，以消除紧张情绪。努力与招聘人员建立平等的关系。

如果你害怕，就有被对方的动力压垮的感觉，鼓起勇气与对方沟通，然后在紧张情绪消除后表达你的求职想法。

6.紧张时，不妨嘲笑自己，说出你的感受，这样你才能变得更放松。

7.当你感到压力时，不妨利用这差距找出招聘人员的缺点，如衣着、言语、姿势等，而提高你的心理优势，从而有意识地提高你的信心，回答更多的问题。

8.当与他人的谈话间或出现时，不要不耐烦，让你留出空间让自己思考，注意理清你的头脑，让对方觉得你是一个平静的人。

9.一旦在回答一个问题时感到紧张，你可能会结巴或说得越来越快，紧张也会加剧。最好的办法是故意放慢自己的演讲速度，让单词一个接一个地从你嘴里吐出来。速度会减慢，情绪也不会紧张。还会加重语言结尾的发音，并慢慢地、大声地说，以缓解紧张。

10.进入面试地点，当遇到面试官时，不妨故意大声说几句礼貌的话，这样声音就先被听到，紧张的情绪自然就也会消失。